Meditação
Keywords: Meditação, Artes marciais, Banco de Meditação, Brahma, Bramanismo, Budismo, Ioga, Jainismo, Meditação budista, Religião
Nome genérico de uma série de atividades que diversas religiões e movimentos (por exemplo a Ioga) ensinam. As definições e técnicas variam bastante, mas uma meditação típica envolve restrição de estímulos sensoriais e visa a desenvolver concentração ou algum estado emocional ou mental desejado.
Na Filosofia Ocidental, a meditação é uma prática intelectual ou exercício espiritual de voltar-se para o interior de si mesmo, para assim se adquirir um conhecimento melhor de si mesmo. Alcançando tal conhecimento, o meditador encontra as causas dos seus erros, e forças para evitá-los no futuro, quando, através da reforma de si mesmo através da meditação, ele volta-se novamente para o mundo exterior.
Nas filosofias religiosas do oriente, como sankhya-ioga, bramanismo, budismo e suas variações como o budismo tibetano e zen, tantra e jainismo, bem como nas artes marciais como tai chi chuan, a meditação é vista como um estado que ultrapassa o intelecto, onde a mente é posta em silêncio para dar lugar ao conteúdo espiritual. Esse "calar a mente" induz o voltar para o centro (meio, daí meditar), para o vazio interior.
Em sânscrito a meditação é chamada dhyana, obtida pelas técnicas de dharana (concentração).
Veja Também
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